１１月２０日は、東日本大震災支援ふじのくに新東名マラソンを走ってきた。
はじめハーフに出ようとしたが、１０キロに上はフル（４２キロ）しかなかったので、１０キロにした。
夜から牛さんのワークショップもあったし、、、、
まずは、新東名の会場までバスで移動。
今回は、１０キロを１時間３分だった。
１１月２３日は、ミブリンでBAKUさんたちのミロンガ。
ミロンガの後食事は、NYのイタリア？？？で
２７日は、丹沢湖マラソンで、ハーフに出場。
最初の最初１０Kmは、自己ベストの５７分台。
５'３７"
５'２９"
５'３０"
５'５７"
５'０７"
５'４４"
５'５３"
５'４８"
５'５２"
５'５３"
と、１Km５分で走りましたが、後半
６'２２"
６'４６"
７'００"
６'３４"
７'００"
７'４４"
７'３１"
７'３９"
７'４５"
８'０４"
８'２４"
と失速し、最終的に２時間２０分２２秒
途中で写真撮ったり
終了後、中川温泉で信玄の隠し湯にはいりました。
翌週１２月３日は、忘年会の翌日だけど群馬前橋まで遠征した。
群馬会館は、大理石で出来ている、重要文化財。
ここのミロンガは、ミニコンペもあり、食べ物・うどんもありで、楽しかった。
帰りは、前橋駅前のゆうゆで、ひと風呂浴びて帰った。
１１月２３日は、ミブリンでBAKUさんたちのミロンガ。 ミロンガの後食事は、NYのイタリア？？？で
２７日は、丹沢湖マラソンで、ハーフに出場。
最初の最初１０Kmは、自己ベストの５７分台。
５'３７"
５'２９"
５'３０"
５'５７"
５'０７"
５'４４"
５'５３"
５'４８"
５'５２"
５'５３"
と、１Km５分で走りましたが、後半
６'２２"
６'４６"
７'００"
６'３４"
７'００"
７'４４"
７'３１"
７'３９"
７'４５"
８'０４"
８'２４"
と失速し、最終的に２時間２０分２２秒
途中で写真撮ったり
終了後、中川温泉で信玄の隠し湯にはいりました。
翌週１２月３日は、忘年会の翌日だけど群馬前橋まで遠征した。
群馬会館は、大理石で出来ている、重要文化財。
ここのミロンガは、ミニコンペもあり、食べ物・うどんもありで、楽しかった。
帰りは、前橋駅前のゆうゆで、ひと風呂浴びて帰った。
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